Holiday Workout am Strandgelände

maxxfKrafttraining mit dem eigenen Körpergewicht für Jedermann/-frau. Wir nutzen unseren Körper als Trainingsgerät für extrem wirksame und effektive Übungen. Durch regelmäßiges Training formen wir unseren Körper, erhöhen unsere Kraft und bleiben fit.

Hier die weiteren Infos …
Termin: Geplant sind 4 Einheiten jeweils Donnerstag, den 04./11./18./25. August
Zeit: 18:30 Uhr, Dauer 45-60 min.
Ort: im Freien am PSG Strandgelände  (nur bei schönem/trockenen Wetter)
Kosten: Mitglieder kostenlos, „Noch-Nicht-Mitglieder“ 10€

Für Frauen und Männer geeignet, Anmeldung erwünscht.
Mitzubringen ist eine Sport- oder Isomatte oder eine Unterlage, auf die man sich bequem legen bzw. setzen kann.
Weitere Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Daniela Ernst: d.ernst@psg-fn.de

Yoga im Sommer am Strandgelände

Anita1************ AUSGEBUCHT !! *************

Yoga am See
Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannung für Beweglichkeit, Kraft, Harmonie und innere Ruhe. Eine gute Mischung aus Anspannung und Entspannung!

Termin: Mittwoch, den 06. Juli um 18:30 Uhr
Ort: im Freien am PSG Strandgelände
Geplant sind 4 Einheiten mit 90 Minuten
Kosten: Mitglieder kostenlos, „Noch-Nicht-Mitglieder“ 15€.

6. + 13. + 20. + 27. Juli 2016 jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr.
Die Yogastunde findet nur bei trockenem Wetter statt.
Bitte Matte und Decke mitbringen.

Weitere Infos und Anmeldung bitte an Übungsleiterin Anita Vos

Protokoll Abteilungsversammlung Freizeitsport 2016

Teilnehmer: R. Klees, E. Meßmer, V. Dunz, C. Weippert, L. Weippert, K. Brauchle, G. Knoblauch, U. Sternegger, M. Baruth, A. Linhart, C. Göhringer, K. Rommelspacher, I. Kohl, K. Thurnherr

Protokoll: K. Thurnherr

Kassenbericht (Ingrid Kohl)

Bestand 01.01.2015: 8651,43€
Ausgaben 2015: 8561,02€
Einnahmen 2015: 6456,40€
Bestand 31.12.2015: 6546,81€

Der Abteilungsrückfluss wird im Verlauf des Frühjahrs erfolgen.

(mehr …)

Abteilungsversammlung Freizeit- und Outdoorsport

Einladung zur Abteilungsversammlung der Abteilung Freizeit- und Outdoorsport
Am Donnerstag, den 14. April 2016 um 19:30 Uhr am Seemooser Horn im Jugendraum

Tagesordnungspunkte:
-Begrüßung
-Berichte aus den Sparten
-Kassenbericht
-Entlastung
-Anträge aus der Abteilung
-Sonstiges

Anträge sind bis spätestens 07.04.2016 per Email an freizeitsport@psg-fn.de  zu richten.
Wir freuen uns über rege Teilnahme.

Herzliche Grüße 
Kathrin Schubert + Christine Göhringer + Kurt Rommelspacher

Langlauf Wochenende in Oberammergau

{phocagallery view=category|categoryid=185|imageid=5990|detail=1|displaydetail=0|displaydownload=0|enableswitch=1|float=right}19. – 21. Februar 2016
Langlauf in Oberammergau/Seefeld/Tannheimer Tal Ein Paradies für Langläufer! 13 miteinander verbundene Rundkurse bieten uns insgesamt über 100 km gespurte Loipen quer durchs Ammertal. Ein Großteil der Loipen sind sowohl klassisch als auch für Skater gespurt. Und ganz in der Nähe von Oberammergau liegt das Tannheimer Tal sowie die Olympiaregion Seefeld in Tirol mit seinen unbegrenzten Langlaufmöglichkeiten!

Übernachtung: Jugendherberge Oberammergau in Mehrbettzimmern.
Der Preis pro Person und Nacht mit Frühstück, Abendessen (Freitag), Bettwäsche und Kurtaxe beträgt ca. 30.- € .
(Samstag: Dinner Outside Hostel)
An-und Abreise: nach Absprache mit Privat PKW
Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bis 25. November 2015 bei Christine Göhringer
(Bitte mit Angabe: LL klassisch oder Skating / Vegetarier ja oder nein / Potentieller Autofahrer ja oder nein)

6. Vereinsmeisterschaft der PSG im Pétanque – Boule

6. Vereinsmeisterschaft der PSG
am Samstag, 17. Oktober 2015

Ab 11:00 Uhr Weißwurstfrühstück bei Kalle.
Einschreibschluss: 12.00 Uhr
Spielberechtigt: alle Vereinsmitglieder
Einschreibgebühr: 3 Euro (Jugendliche 0,00 Euro)
Modus: Doublettes supermêlée – 3 Runden
(in jeder Runde wird ein(e) andere(r) Mitspieler(in) zugelost, die besten 8 kommen weiter –
die Finalisten spielen den Vereinsmeister im Tête à Tête (1 gegen 1) aus.

Für Essen und Trinken sorgen Kalle und die Akaboulistas

Leihkugeln sind vorhanden!

Kontakt: Ebse Meßmer, Tel. 07541-57534, Mail: ebse@messmer-fn.de

Anmeldung zu SSV-Kursen startet am 20. August

ssv-fnDie Online-Anmeldung zum SSV Kursprogramm Herbst/Winter 2015 ist ab 20. August 2015 möglich:
www.sportkurse-fn.de
Die gedruckten Programme werden ab Kalenderwoche 34/35 auch in öffentlichen Einrichtungen ausliegen.

Montag
Pilates Flow Bodenseesporthalle 17.15h – 18.15h ab 21. September
Ganzkörperkräftigung für Mann und Frau. Fließende Übungen für eine stabile Mitte

Sie und Er Skigymnastik Pestalozzihalle 19.30h – 21.00h ab 14. September
Sportprogramm zur Steigerung der Fitness und Erhaltung der Gesundheit – nicht nur für die Piste.
Anmeldung zur Teilnahme beim SSV nicht erforderlich; Kurs ist für Vereinsmitglieder kostenfrei

Mittwoch
Kraft und Kondition Pestalozzihalle; 19.30h – 21.00h ab 23. September NEU
Durch geziehlte Kräftigungsübungen stärken wir Rücken, Bauch, Beine und Po und verbessern nebenbei die Kondition; geziehltes Stretching rundet die Stunde ab.

Donnerstag
All in One für Mann und Frau Pestalozzihalle; 18.30h -20.00h ab 24. September NEU
Sie mögen intensives Training und testen gerne ihre Grenzen aus? Im Kurs werden Sie mehr Kraft entwickeln und dazu Balance, Koordination und ganz besonders ihre Beweglichkeit verbessern.

Ganzheitliches Yoga Turnhalle Schnetzenhausen; 19.45h – 21.15h ab 24. September
Mit Körperübungen (Asanas) erhalten wir den Körper kraftvoll und beweglich und lösen Verspannungen. Atemübungen und Tiefenentspannung erhöhen die Lebensenergie und führen zur inneren Ruhe und Harmonie.

PSG sucht Übungsleiter/in bzw. Trainer/in als Honorarkraft

Die PSG Friedrichshafen sucht ab September 2015 zur Verstärkung ihres Trainerteams im Bereich Fitness/Workout eine/n Übungsleiter/in oder Trainer/in als Honorarkraft.

Hast Du Lust z.B. Zumba, Thai Bo, Aerobic oder auch ein allgemeines Fitnessprogramm anzubieten?
Dann melde Dich unter freizeitsport@psg-fn.de, um nähere Details zu Trainingszeiten und Vergütung zu erfahren.
Bitte hört Euch auch in Eurem Bekanntenkreis um, eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.

Yoga im Sommer am Strandgelände

Anita1Yoga am See
Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannung für Beweglichkeit, Kraft, Harmonie und innere Ruhe. Eine gute Mischung aus Anspannung und Entspannung!

Termin: Mittwoch, den 08. Juli um 18:30 Uhr
Ort: im Freien am PSG Strandgelände
Geplant sind 4 Einheiten mit 90 Minuten
Kosten: Mitglieder kostenlos, „Noch-Nicht-Mitglieder“ 15€.

8. + 15. + 22. + 29. Juli 2015 jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr.
Die Yogastunde findet nur bei trockenem Wetter statt.
Bitte Matte und Decke mitbringen.

Weitere Infos und Anmeldung bei Übungsleiterin Anita Vos

get a holiday, workout buddy!

Daniela ErnstOb den Partner, Freund, Freundin, Mama,… Ganz egal! (Natürlich kannst du auch alleine kommen). Wir werden im August 4mal Donnerstag abends im Freien an der frischen Luft spielen und uns bewegen. Ihr werdet Spass haben und ganz nebenbei Euren Körper, und den Eures Partners, trainieren. Unser Partnerworkout ist für JEDEN gedacht. Wir arbeiten allein mit Körpergewicht. Es wird eine bunte Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Akrobatik geben. Bitte bringt Eure eigene Matte oder ein Handtuch mit (evtl auch noch Moskitospray) ich freu mich auf Euch.

Termin: Donnerstag, den 06. August um 18:30 Uhr
Ort: im Freien am PSG Strandgelände
Geplant sind 4 Einheiten mit 60 Minuten
Kosten: Mitglieder kostenlos, „Noch-Nicht-Mitglieder“ 15€.

6. + 13. + 20. + 27. August 2015 jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr.

Weitere Infos und Anmeldung bei Übungsleiterin Daniela Ernst

Protokoll der Abteilungsversammlung Freizeit- u. Outdoorsport

Abteilungsversammlung Freizeit- u. Outdoorsport 17.04.2015, 19:30 Uhr

Teilnehmer: Man. Hagen, Mar. Hagen, I. Kohl, V. Treß, V. Dunz, E. Meßmer, C. Göhringer, R. Weißenrieder, U. Sternegger, E. Wittig, M. Fleschhut, K. Rommelspacher, K. Thurnherr

TOP 1: Informationen über Änderungen bei der Übungsleitervergütung und den Kursgebühren des SSV

Es wurden Änderungen vorgenommen, um das Kursangebot über den SSV sowohl für die PSG-Mitglieder als auch für die Übungsleiter attraktiv zu erhalten. Mit den neuen Regelungen soll zudem der erwirtschaftete Überschuss, der dem Verein über den SSV zufließt, an PSG-Mitglieder und Übungsleiter weitergegeben werden.

(mehr …)

Abteilungsversammlung Freizeit- und Outdoorsport

Einladung zur Abteilungsversammlung der Abteilung Freizeit- und Outdoorsport
Am Freitag, den 17. April 2015 um 19:30 Uhr am Seemooser Horn im Jugendraum

Tagesordnungspunkte:
-Begrüßung
-Information über Kursgebühren und Übungsleitervergütung
-Berichte aus den Sparten
-Kassenbericht
-Entlastung
-Wahlen
-Anträge aus der Abteilung
-Sonstiges

Anträge sind bis spätestens 10.04.2015 per Email an freizeitsport@psg-fn.de  zu richten.
Wir freuen uns über rege Teilnahme.

Herzliche Grüße 
Kathrin Schubert + Christine Göhringer + Kurt Rommelspacher

Einführung ins Biathlon am Fasnachtssonntag

biathlon sulzberg 2015.02.15 14-48-03Statt Fasnacht oder Fasching lautete für 21 PSG-Mitglieder am Sonntag den 15.Februar die Devise: „Wir wollen mal reinschnuppern in den Biathlonsport“. Um 11.30 Uhr ging es in Friedrichshafen an diesem Fasnachtssonntag los in Richtung Sulzberg in Vorarlberg. Dort wurden die 6 Damen und 15 Herren von drei Trainern der Langlauf-Biathlon-Schule im Nordic Sport Park begrüßt und es ging sofort los mit einem Aufwärmspiel. Dann erfolgte die Einteilung in drei Siebener-Gruppen, denn alle gleichzeitig können bei den drei Profi-Schiessanlagen natürlich nicht das Zielen und treffen mit den Lasergewehren üben. Je zwei Gruppen machten sich zum Langlaufen auf den Weg, während die dritte Gruppe ihr Können am Schießstand ausprobieren konnte. Als alle Gruppen ihr Übungspensum erfüllt hatten, ging es zum ersten Wettbewerb, wobei natürlich der Spaßfaktor im Vordergrund stand. Wie bei den Profis wurde nach einer Laufrunde fünfmal liegend geschossen und für jeden Fehlschuss musste man in die Strafrunde. Allen machte es sichtlich großen Spaß und

(mehr …)

Oberammergau – Langlaufausfahrt 2015

Langlauf Oberammergau 2015.02.07 10-01-00Und wann der Schnee liegt, und wann die Sunn‘ scheint,
dann hob‘ I olles Glick in mir vereint.
I steh‘ auf der Loipen, schau de Spure nach,
a jeder is‘ glicklich, a jeder füh’t si wohl, und wüll nur Langlauf,
Langlauf, wohwohwohwoh
weu Langlauf is‘ des Leiwandste, wos ma si nur vurstöll’n ko.

Ein Wochenende im Paradies der Langläufer!
Eine Unterkunft direkt an der Loipe!
Ein toller Abend …

(mehr …)

Einführung ins Biathlon im Nordic Sport Park in Sulzberg

NordicSportParkAm Sonntag den 15. Februar 2015 veranstaltet die Freizeitsportgruppe der PSG eine Einführung ins Biathlon im Nordic Sport Park in Sulzberg. Dort gibt es seit diesem Jahr eine professionelle 50m–Anlage, in der man allerdings mit Lasergewehren schießt. Wir wollen dort diese aufregende Sportart kennenlernen und bekommen eine Einweisung. Die Kosten bei entsprechender Beteiligung betragen ca 20 € pro Person. Die Anlage ist für uns ab 13 Uhr reserviert. Wir würden in FN um 11.30 wegfahren. Voraussetzung ist eigentlich nur eine eigene Langlaufausrüstung und der Wille, etwas Neues kennenzulernen. Anmeldung per Mail bis Dienstag den 10. Februar an Walter Knoblauch unter: W.Knoblauch@T-Online.de
Alles weitere erfahren die angemeldeten Teilnehmer dann per Mail.

Biathlon2

Wichtig! Information zum Hallensportangebot der Abteilung Freizeitsport über den Stadtverband Sporttreibender Vereine (SSV) Friedrichshafen und die Vergütung der Kursleiter

PSG Kursangebot beim SSV im Frühjahr 2015:

All in One

Fitmix
(ehemals FitGym 40+)

Pilates-Flow

Sie + Er Skigymnastik

Yoga

Die genauen Termine und Gebühren des PSG Trainingsangebots für das SSV Frühjahrprogramm werden rechtzeitig auf unserer Homepage und mit dem SSV Kursprogramm veröffentlicht, eine Vorschau auf das Kursangebot findet Ihr hier.


Stellungnahme:

(mehr …)

Weitere Details zum SSV Prozedere sowie kostenpflichtiges versus kostenfreies SSV Angebot

Vom SSV für alle Kurse festgelegt

  • Bezahlung der Kursleiter pro UE (45 min)
    18.- € pro UE ( 36.-€ pro 1,5h) bei mindestens 8 zahlenden Teilnehmern
    18.50 € pro UE ( 37.-€ pro 1,5h) bei mindestens 15 zahlenden Teilnehmern.
    Bei wenigen Teilnehmern werden höchstens die Einnahmen abzügl. 10% Verwaltungskosten ausbezahlt.
    (Der Kursleiter entscheidet selbst, ob der Kurs trotzdem stattfinden soll)
  • Höhe der Kursgebühren
  • Offizieller Start des Frühjahr- und Herbstsemesters beim SSV

Die Anzahl der Termine kann der Kursleiter selbst festlegen, möglichst sollte zwischen 10, 12 oder 15 Terminen ausgewählt werden. I.d.R. finden bei uns pro Semester 12 oder 15 Trainingstermine mit je 1,5 h (=2 UE) statt. Den individuellen Start kann der Kursleiter angeben, frühestens jedoch nach offiziellem Beginn. Somit kann mit 15 Terminen im Herbst, das Herbstsemester meist nahtlos in das Frühlingssemester übergehen. Der vom SSV erwirtschaftete Überschuss (d.h. Einnahmen durch Kursgebühren abzüglich Kursleitervergütung und aller anfallenden Kosten wie zB. Personalkosten etc.) wird im Verhältnis zu den Teilnehmern an die Vereine ausgeschüttet. Dieses Geld fließt in den Hauptverein und kommt somit allen PSG Mitgliedern zugute.


SSV Kursteilnahme für PSG Mitglieder kostenlos versus kostenpflichtig

Sie und Er Skigymnastik (montags) ist ein für Vereinsmitglieder (Freizeitsport) kostenloses SSV Angebot. Es handelt sich hier um ein Sportangebot gemäß „traditioneller Vereinsarbeit“. D.h. der Kurs findet unabhängig vom SSV Programm regelmäßig statt. Der Hintergrund für eine Ausschreibung im SSV Programm ist lediglich das Ziel „Werbung in eigener Sache“. Wir hoffen dadurch „externe“ Teilnehmer zu gewinnen, die dann ggf. Vereinsmitglied werden. Der Anteil der PSG Mitglieder überwiegt deutlich. Die ÜL-Vergütung ist i.d.R. aufgrund von Zuschüssen und Verzichtserklärung für den Verein kostenneutral.

Pilates-Flow, Fitmix, All in One und Yoga sind für Vereinsmitglieder ein kostenpflichtiges SSV Angebot. Es handelt sich hier um ein Sportangebot von Kursleitern, die für ihr Trainingsangebot entsprechende Einnahmen erwarten, da sie entweder in dieser Branche als Fitnesstrainer selbstständig tätig sind oder weil sie die Einnahmen zur Aufbesserung der privaten Kasse benötigen.


Was bringt uns, als Verein und unseren selbstständigen Fitnesstrainern das Mitmachen beim SSV Sportangebot

  • Für beide Parteien kostenlose Werbung in eigener Sache
  • Für beide Parteien potentiell neue sportbegeisterte Mitglieder bzw. Kunden
  • Für beide Parteien wird das komplette Management eines Kurssystems gratis übernommen (die Planung, die Organisation freier Hallen, die Werbung, das Buchungssystem, die Verrechnung, Bezahlung etc.)
  • Für beide Parteien die Möglichkeit, Sportinteressierten ein kostengünstiges Sportangebot zu bieten
  • Für den Kursleiter eine Vergütung zu ermöglichen, ohne den Verein zu belasten
  • Für den Verein agiert der SSV als starker Vertreter gegenüber der Stadt