Fitness im Freien

Fitnessgymnastik am Seemooser Horn

Gymnastik am Strand

Kräftigende Übungen für die gesamte Körpermuskulatur, begleitet von einen wohlfühlenden Dehnprogramm stehen in diesem 60-minütigen Angebot für mehr Kraft und Beweglichkeit! Auch für Einsteiger geeignet.

Termin: Montags ab dem 01.07.2019; 18.30 – 19.30 Uhr

Übungsleiter:
Christine Göhringer, fon 07541 44833, email christine.goehringer@psg-fn.de

 


Sportliches mit Wanderschuhen oder Bike 

Samstag, 29. Juni 2019: Winterstaude (Wandern)
WoE, 30. Aug – 01. Sept 2019: Auf der Bündner Haute Route (Wandern)
Sonntag, 08. Sept 2019: Tour durchs Ravensburger Hinterland (MTB)
Samstag, 21. Sept 2019: Nagelflugkette (Wandern)
Sonntag, 22. Sept 2019: Vom AKA nach Überlingen (Wandern)
Termin noch nicht bekannt: Bullerschkopf, Hohe Kirche, Hafnerköpfe (Wandern)
Termin noch nicht bekannt: Rangiswanger Horn (Wandern)

Die Details zu den Touren findest du hier 

 


Walking / Nordic Walking ganzjährig

Ob mit oder ohne Stöcke, Walking trainiert den ganzen Körper. Du bleibst beweglich, kräftigst dein Herz- Kreislaufsystem und bist dazu in der freien Natur unterwegs, das stärkt deine Sinne und deine Abwehrkräfte. Und ganz nebenbei hilft es, überflüssige Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen. Termine, Strecke und Umfang sind nicht festgelegt, eine Teilnahme erfolgt via What’s App: Gruppe „PSG Nordic Walk“.

Ganzjähriges Angebot
Bei Interesse bitte beim Übungsleiter melden.
(Kein Whats’App? Trotzdem melden, wir finden eine Alternative für dich)

Übungsleiter:
Christine Göhringer, fon 07541 33932, email christine.goehringer@psg-fn.de
Gabi Frank-Wurst, fon 07541 27924, email gabi.frank-wurst@psg-fn.de

 


Skilanglauf (Schwerpunkt Skating)

Das Langlaufen ist nicht nur ein ideales Ganzkörpertraining, das neben der Kräftigung von Armen, Beinen, Rücken und Rumpf, das gesamte Herz-/Kreislaufsystem fordert, sondern es tut auch der Psyche sehr gut. Das Dahingleiten durch die verschneite Winterlandschaft bei klarer, kalter Luft macht irre Laune! Bei uns im Verein gibt es eine Gruppe begeisterter Skater die sich in den Wintermonaten über eine What`s App Gruppe zu gemeinsamen Langlaufausflügen verabreden.

Du hast bereits erste Erfahrungen mit den Skating Skiern gemacht und möchtest dich der Gruppe anschließen? Dann melde dich, und wir nehmen dich auf bei What`s App  „PSG Nordic Ski“.

Ansprechpartner: Christine Göhringer, fon 07541 44833, email christine.goehringer@psg-fn.de