Langlaufkurs für Anfänger (Skatingtechnik)

Du hast Interesse, im neuen Jahr eine neue Sportart auszuprobieren? Dann komm mit nach Hittisau! Wir unterstützen dich, bei deinen ersten Versuchen im Schlittschuhschritt über die Loipe zu gleiten. Das Langlaufen ist ein ideales Ganzkörpertraining, das neben der Kräftigung von Armen, Beinen, Rücken und Rumpf, das gesamte Herz-/Kreislaufsystem fordert. Und ganz nebenbei macht es auch noch irre Spass!

Termin: Samstag 8. Februar 2020 (Treffpunkt 8.30h beim Lidl in Kressbronn)
Wir werden den Tagesablauf abgestimmt auf die Wettersituation und unsere Kondition gestalten, dh nimm dir diesen Tag frei.

Anmeldung: Langlauf@psg-fn.de (bis spätestens 2. Feb)

Kosten: Fahrtkosten werden umgelegt; Leihgebühr Ausrüstung ca 20.- €; Loipengebühr 8.- €

Ausrüstung: Skier, Stöcke und Schuhe können in einem Sportgeschäft vor Ort ausgeliehen werden. Entscheidend für das richtige Material ist Körpergröße, Gewicht und Schuhgröße. Dies mußt du uns bei deiner Anmeldung mitteilen, damit wir die Ausstattung reservieren können.

Bekleidung: Deine Kleidung sollte dem Zwiebelprinzip folgen und genügend Bewegungsfreiheit bieten. Hierfür eignet sich vor allem Funktionsunterwäsche mit langen Armen und Beinen, eine (Winter-) Lauf- oder Fahrradhose sowie eine wasserabweisende und atmungsaktive Jacke (zusätzlich eine Weste) sowie einigermaßen enganliegende Fingerhandschuhe, die einen festen Griff und eine optimale Stockführung ermöglichen.